In stare relaxata corpul metabolizeaza mai eficient carbohidratii si scade nivelul glicemiei, ca si frecventa cardiaca, frecventa respiratorie, tensiunea arteriala.

Tehnicile de relaxare aplicate in tratamentul bolilor psihosomatice implica
- relaxarea musculara progresiva, cum este tehnica relaxarii musculare progresive a lui Jacobson, care se bazeaza pe contractia si relaxarea musculara succesiva
- relaxarea prin vizualizare, cum este de exemplu tehnica locului preferat.