Psihoterapia integrativa pare a fi cea mai eficace dintre mijloacele psihoterapeutice implicate in tratamentul bolilor psihosomatice, prin faptul ca este o metoda psihoterapeutica adaptata nevoilor clientului si care implica tehnici psihoterapeutice imprumutate din mai multe scoli de psihoterapie.

In domeniul psihosomaticii se opereaza cu principiile medicinii minte- corp sau modelului biopsihosocial. Se ia in considerare caapcitatea mintii de a influenta corpul si invers, precum si modalitatile in care factorii mentali, sociali si spirituali pot afecta direct starea de sanatate.

Interventiile de tip psihosomatic includ in general:
- tehnicile de relaxare
- hipnoza clinica
- imageria ghidata
- tehnici cognitiv- comportamentale
- tehnici psihodramatice
- tehnici analitice
- biofeedback

O tehnica psihosomatica pe care o experientiem adesea este raspunsul de tip placebo, care implica increderea pacientului si speranta unei evolutii pozitive.

Cum functioneaza tehnicile psihosomatice?
Principalul factor este “raspunsul de tip relaxare”, o stare in care scade frecventa cadiaca, tensiunea arteriala, frecventa respiratorie, si apare o stare alterata a constientei de tipul odihnei din timpul somnului. Relaxarea poate stabiliza nivelul glicemiei de exemplu, ceea ce are importanta majora in diabetul zaharat.

Tehnicile psihosomatice nu functioneaza insa in toate cazurile si aceasta mai ales pentru ca in psihosomatica, spre deosebire de alte aplicatii ale psihoterapiei, avem de-a face cu doua variabile: mintea si corpul.